Az ELANEE Pilates Gyűrű egy egyszerű és hatékony edzőeszköz számos gyakorlathoz. A gyűrű használható aktív, teljes testes edzéshez a medencefenék, a has és a hát izmainak erősítésére. Ez stabilizálja a gerincet és a medencefenéket, miközben egyidejűleg javítja a koordinációt és az egyensúlyt. A gyűrű alkalmas a mellkas, a váll, a kar és a láb izmainak célzott erőnléti és kondicionáló edzésére is. A gyűrű használható Pilates vagy teljes testes edzés részeként – függetlenül attól, hogy kezdő vagy haladó felhasználó vagy. Az ELANEE Pilates Gyűrű különösen alkalmas legyengült medencefenék-, has- és hátizmokkal rendelkezők számára. A termékhez használati utasítás és egy gyakorlatprogram (német, angol, francia nyelven) tartozik, amely leírja és illusztrálja a medencefenék-, a has- és a hátizmok ajánlott gyakorlatait. Edzőeszköz a medencefenék-, a has- és a hátizmok erősítésére, valamint a koordináció és az egyensúly fejlesztésére. Gyűrű ergonomikusan formázott fogantyúkkal és műanyag párnázattal a karok és lábak közötti edzéspozíció rögzítéséhez. Célzott erőnléti és állóképességi edzést tesz lehetővé a mellkas, a váll, a kar, a has és a láb területén a gyűrű ellenállásának köszönhetően. Többnyelvű gyakorlatposztert tartalmaz. Átmérő: 38 cm. Szín: szürke. Elérhetőségek: GRÜNSPECHT Naturprodukte GmbH, Münchener Str. 21, 85123 Karlskron, www.elanee.de. Gyakoroljon egy meleg, csendes, zavaró tényezőktől mentes helyet. Győződjön meg arról, hogy elegendő hely van az edzéshez, és hogy semmilyen tárgy nem lóg be. Készítsen elő egy párnázott edzőszőnyeget. Edzés közben viseljen kényelmes ruházatot. Ideális esetben mezítláb vagy sportzokniban végezze a gyakorlatokat. Edzés közben ne viseljen ékszert vagy órát. Szánjon rá időt. Mielőtt elkezdené, melegítsen be körülbelül 10 percig bemelegítő gyakorlatokkal. A bemelegítés után kövesse a mellékelt edzésprogram utasításait (csak németül, angolul és franciául). Az edzés időtartama és intenzitása a személyes fittségi szintjéhez és közérzetéhez igazítható. Az edzést egy körülbelül 5 perces relaxációs szakasszal fejezze be. Tipp: Hasznos lehet a gyakorlatokat tükör előtt végezni, hogy jobban ellenőrizhesse a testtartását. A Pilates gyűrű minden edzés után nedves ruhával tisztítható. A Pilates gyűrű a háztartási hulladékkal együtt ártalmatlanítható. Kérjük, az egyes csomagolóanyagokat típus szerint válogassa szét, és ennek megfelelően hasznosítsa újra. Kérjük, tartsa be a helyi és regionális hulladékkezelési irányelveket.;
Tárolási és használati feltételek
Kérjük, az ELANEE Pilates gyűrűt száraz, napfénytől védett helyen tárolja – lehetőleg a csomagolásában. A készüléket tartsa gyermekektől elzárva. A Pilates gyűrű újrafelhasználásra és hosszú távú használatra készült.
;
Polipropilén (PP), hőre lágyuló gumi (TPR), nitril-butadién gumi (NBR), üvegszálas gyűrű
;
Figyelmeztetések
Kérjük, minden használat előtt ellenőrizze az ELANEE Pilates gyűrűt. Csak tökéletes állapotú (repedések, sérülések és éles szélek mentes) Pilates gyűrűt használjon. A Pilates gyűrű feszültség alatt van. Ne terhelje túl, mert ez sérülést okozhat. Ne használja a Pilates gyűrűt semmilyen más célra. Ne lógjon, ne üljön és ne álljon a Pilates gyűrűn, és ne használja tárgyak felakasztására. Ha terhesség alatt, szülés után röviddel, meglévő sérülések esetén, nemrégiben műtéten esett át, vagy speciális betegségei vannak, például gyulladásos ín- vagy ízületi betegségek, pacemaker vagy ortopédiai problémák esetén használja a Pilates gyűrűt, konzultáljon orvosával, hogy ennek megfelelően módosítsa az edzésprogramját. Azonnal hagyja abba az edzést, és forduljon orvosához, ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalja: mellkasi fájdalom, súlyos légszomj, szédülés, hányinger, illetve ízületi és izomfájdalom. A Pilates gyűrű nem játék. A sérülések elkerülése érdekében tartsa az edzőeszközt gyermekektől elzárva. Ne eddzen, ha nem tud koncentrálni, mivel ez növeli a sérülésveszélyt.
Megjegyzés