Magas, 10:1 arányú homoktövis kivonat szőlőmag kivonat (95% proantocianidin) B1-vitamin kombinációja. A napi adag 8000 mg homoktövis gyümölcsnek felel meg! Ez a hatóanyag-komplex ideális választás a szív- és érrendszer (keringés, vérnyomás, koleszterinszint), a bőr (antioxidáns védelem, rugalmasság, feszesség) és az immunrendszer támogatására.
A homoktövis hatása*
A homoktövis (Hippophae rhamnoides) őshonos Európa és Ázsia több területén is őshonos. Igazi „természetes arany” a növényvilágban – apró, narancssárga bogyói közel 200 biológiailag aktív összetevőt tartalmaznak, és már évezredek óta használják egészségmegőrzésre.1 A hagyományos kínai, mongol és tibeti orvoslásban már több mint 1200 éve ismerik és használják. Ezekben a kultúrákban „Isten adta orvosság”, „folyékony arany” és „a Himalája szent gyümölcse” néven is emlegették.2 A legenda szerint Dzsingisz Kán és Nagy Sándor hadserege is rendszeresen fogyasztotta, a jobb erőnlét és állóképesség érdekében. Hippokratész is említi írásaiban, a gyomorbetegségek gyógyításánál.
Mitől igazi szupergyümölcs a homoktövis?
A homoktövis bogyó az egyik legtáplálóbb gyümölcs a növényvilágban: vitamin- és tápanyagtartalmáról a tudományos szakirodalom is elismerően beszél. Nagyjából 190 biológiailag aktív anyagot tartalmaz: 18-féle aminosavat, B-komplex vitaminokat, A-, C-, E- és K-vitamint, egyszeresen és többszörösen telítetlen (egészséges) zsírsavakat, legalább 60-féle antioxidáns vegyületet (pl. fenolokat, flavonoidokat, karotinoidokat), 20 különböző ásványi anyagot és még számos további, élettanilag hasznos tápanyagot.3-5
Érdekes tények a homoktövisről:✓ Átlagos C-vitamin-tartalma 12-szer nagyobb, mint egy narancsnak.6✓ Az E-vitamin egyik legkoncentráltabb növényi forrása.7✓ Az értékes, természetben csak ritkán előforduló omega-7 zsírsav (palmitoleinsav) egyik legjobb forrása – a gyümölcs teljes zsírtartalmának kb. 40%-a!8✓ A növények közül esszenciális zsírsavtartalmával – omega-3 és omega-6 – is kiemelkedik.✓ A homoktövis kiegészítőként az orosz és kínai űrhajósok speciális étrendjében is szerepel, immunerősítő, roboráló és sugárzásvédő tulajdonságai miatt.
Immunerősítés
A homoktövis az egyik leggazdagabb természetes forrása az immunerősítő C-vitaminnak. Nagyon magas az antioxidáns-tartalma (pl. C- és E-vitamin, cink, karotinoidok, flavonoidok) és bővelkedik gyulladásgátló omega-7 zsírsavakban is. Kutatások alapján a homoktövis hatóanyagai segíthetnek ellenállóbbá tenni a szervezetet a kórokozókkal és betegségekkel szemben, hatékonyan támogatják a sejtkárosító szabad gyökök semlegesítését, és a gyulladások csökkentését.1,9-13 A homoktövis baktérium- és vírusellenes hatással bír, növelheti az immunsejtek (pl. természetes ölősejtek) számát és aktivitását.4,9,14-17 Egy 2021-es klinikai vizsgálatban egy homoktövist tartalmazó készítmény több mint 70%-kal csökkentette a légúti fertőzések számát és jelentősen enyhítette a tünetek súlyosságát is a fertőzötteknél.18
Bőrápolás belülről
Kutatások alapján a szájon át szedett homoktövis kivonat belülről támogatja az egészséges bőr fenntartását. Hatóanyagai között telítetlen omega-3, omega-6, omega-7 és omega-9 zsírsavak is találhatóak – ezek közül kiemelten fontos a palmitoleinsav (omega-7), mely a bőrben természetesen előforduló zsírsav, valamint a gamma-linolénsav (GLA) nevű omega-6 zsírsav. Ezek a zsírsavak javítják a bőr lipidrétegét, támogatják a hidratáltságot és a bőr barrier, vagyis a bőr természetes védőrétegének működését, így csökkentik a szárazságot, hámlást, irritációt.1-3,9,19-21 A homoktövisben lévő C- és E-vitamin, és egyéb antioxidáns vegyületek a bőr UV védelmét, regenerációját és a kollagén képződését is segítik, valamint gátolják a kollagénlebontó enzimek aktivitását.
Klinikai vizsgálatokban a homoktövis kivonat fogyasztása csökkentette a bőröregedés jeleit és a sötét foltokat, javította a bőr állapotát, simábbá, rugalmasabbá és egészségesebbé téve azt. Emellett segítheti olyan gyulladásos bőrbetegségek kezelését, mint az akné, ekcéma, atópiás dermatitisz, rosacea és pikkelysömör (psoriasis).1,3,5,11,19,22-27
Szív- és érrendszer egészsége
A homoktövist hagyományosan évszázadok óta alkalmazzák a szívvel és érrendszerrel kapcsolatos problémákra. Modern kutatások alapján a bogyókban található flavonoidok (pl. kvercetin), telítetlen omega zsírsavak, növényi szterolok, karotinoidok, vitaminok, polifenolok és proantocianidinek mind támogathatják a szív- és érrendszer egészségét.28-32 Erős bizonyítékok támasztják alá, hogy a szívműködésre, a vérerek állapotára, a vérnyomásra és a vérzsírok szintjére is pozitív hatással lehet. Kutatások szerint hatóanyagai gátolhatják a koleszterin felszívódását, ami segít megakadályozni, hogy a káros, oxidált LDL koleszterin lerakódjon az artériák és erek falain, érelmeszesedést és érszűkületet okozva.
Egy 2016-os összefoglaló tanulmány 11 független klinikai vizsgálat elemzésével arra jutott, hogy a homoktövis jelentősen, átlagosan 23,2 mg/dl-rel csökkenti a teljes koleszterinszintet és 23,2 mg/dl-rel az LDL koleszterin szintjét.33 Egy 2022-es tanulmány 15 klinikai vizsgálatot összegzett és ez alapján a homoktövis 63,9 mg/dl-rel csökkenti a trigliceridek szintjét és 14,3 mg/dl-rel növeli a védő hatású HDL koleszterin szintjét.34 Kutatások szerint minden 39 mg/dl LDL koleszterinszint-csökkenés 20%-kal és minden 1 mg/dl HDL koleszterin emelkedés 2-3%-kal csökkentheti a szív- és érrendszeri események (pl. szívinfarktus, stroke) kockázatát!35,36
Egy 2017-es vizsgálatban a homoktövis 20%-kal csökkentette a teljes koleszterin szintjét, 6,8%-kal a szisztolés és 5,5%-kal a diasztolés vérnyomást.37 Egy 2009-es tanulmány 7 vizsgálat elemzéséből megállapította: a homoktövis flavonjai a diasztolés vérnyomás csökkentése terén hasonló hatással bírhatnak, mint a kalciumcsatorna-blokkoló és ACE-gátló vérnyomáscsökkentők, és emellett a szisztolés vérnyomást is csökkentik.38
Megjegyzés